Fun &
Fitness
Erlebe wieder Spaß an Bewegung & erfahre, warum es so wichtig für deine Gesundheit ist!

Loopyball

Fitnesskurse & Workshops

Personal Training
Moin. Schön, dass du hier bist!
Mein Name ist Francesco Joeks, aber meine Freunde nennen mich einfach Ceco. Meine Motivation? Dir und anderen Menschen zu zeigen, wie wichtig Bewegung für unser Leben ist – und dass sie dabei vor allem Spaß machen sollte!
Was mich antreibt? Zu sehen, wie Menschen jeden Alters ihre Begeisterung für Sport und Bewegung wieder in sich aufflammen lassen und ihnen die Bedeutung von täglicher Bewegung wieder bewusst wird. Ich unterstütze dich beim Erreichen deiner Ziele und zeige dir, dass es gar nicht so viel braucht, um leichtfüßig durchs Leben zu gehen.
- Spaß an Bewegung fördern
- Bewusstsein für Bewegung schaffen
- Ganzheitlicher Gesundheitssport
- Lebenslange Leichtigkeit
„Loopyball“ ist ein actionreiches Erlebnis für Jung und Alt, indem ihr euch in den verschiedensten Wettkämpfen miteinander messen könnt. Mit eurem persönlichen Airbag wird die Verletzungsgefahr hierbei auf nahezu null reduziert und es bleibt nur noch die Freude am Spiel.
Loopyball animiert auf jeder Veranstaltung zum Mitmachen und Spaß haben. Also, worauf wartet ihr noch?!
- Geburtstagsfeiern
- Junggesellenabschiede
- Firmen- oder Vereinsfeiern

Loopyball
Größe L-
für eine Körpergröße ab 1,60m
-
ab 8 Bällen 27,50 € pro Ball
-
ab 10 Bällen 25,00 € pro Ball
-
ab 12 Bällen 22,50 € pro Ball
-
inklusive Powergebläse und Fußball
-
kostenlose Lieferung und Abholung
Loopyball
Größe S-
für eine Körpergröße bis 1,30m
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ab 8 Bällen 23,50 € pro Ball
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ab 10 Bällen 21,00 € pro Ball
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ab 12 Bällen 18,50 € pro Ball
-
inklusive Powergebläse und Fußball
-
kostenlose Lieferung und Abholung

2x Mintore (150×90)
25 € Tagespreis

Mobile Powerstation
30 € Tagespreis

Spielfeldmarkierung
10 € Tagespreis

pers. Betreuung
30 € pro Stunde

Spielstätte
0 – 25 € pro Stunde

Sonderkonditionen
Gesamtpakete
Als Freiberufler biete ich auf Honorarbasis Workshops und Fitnesskurse in Unternehmen, Vereinen und sozialen Einrichtungen an. Die Angebote richten sich nach dem vor Ort verfügbaren Material.
- In den Workshops vermittele ich Hintergrundwissen zu einem Thema und lasse die Teilnehmenden praxisnah üben. Dabei widme ich etwa 25 % der Zeit der Theorie und 75 % der praktischen Anwendung. Die Dauer beträgt jeweils 60 Minuten.
- Die Fitnesskurse sind reine Sporteinheiten mit einer ausgewogenen Struktur aus Erwärmung, Hauptteil und Cool Down. Sie dauern je nach Bedarf 30 bis 60 Minuten.
- In den Workshops vermittele ich Hintergrundwissen zu einem Thema und lasse die Teilnehmenden praxisnah üben. Dabei widme ich etwa 25 % der Zeit der Theorie und 75 % der praktischen Anwendung. Die Dauer beträgt jeweils 60 Minuten.

Beweglichkeit

Rücken Fit

Faszien

Pilates für Einsteiger

Ausdauertraining

Gehirntraining

Muskelaufbau

Fit mit Fitnessbändern

Stressbewältigung

Koordination

Nordic Walking

Bungy Pump

Cycling

Jumping

TRX

Bauch, Beine, Po

Rücken Fit

Pilates

Gehirntraining

Aqua Gymnastik

Nordic Walking

Bungy Pump

Fit mit Gymnastikbändern

HIIT (High-Intensity Interval Training)

Bootcamp

Langhanteltraining

Faszientraining

Dehnen & Entspannen

Gleichgewichtstraining

Fußgymnastik

Functional Training

Morgengymnastik

Kraft

Ausdauer

Beweglichkeit

Koordination

Schnelligkeit
Jetzt kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!
Für unseren ersten Termin benötige ich nur folgende Angaben von dir:
- deinen Wunschtermin (Datum & Uhrzeit)
- einen Alternativtermin
- ggf. dein gewünschter Treffpunkt
Für das Gespräch solltest du ca. 30 bis 60 Minuten einplanen.
Beim ersten Treffen geht es ums persönliche Kennenlernen. Mache dir bitte vorab Gedanken über deine Trainingsziele und warum diese wichtig für dich sind. Im Verlaufe des Gespräches werden wir weitere Fragen, u.a. zu deinem Trainings- und Gesundheitszustand sowie deinen Essgewohnheiten klären. Am Ende bekommst du noch eine kleine Hausaufgabe von mir.
Hier geht es um Deine persönlichen Ziele. Doch welche sind das genau? Dieser Frage gehen wir gemeinsam auf den Grund. Anschließend erfolgt eine aussagekräftige Anamnese um den aktuellen Zustand und evtl. verborgene Problemfelder zu ermitteln. Resultierend aus deinen Zielen und den Ergebnissen der Anamnese erstelle ich dir deinen individuellen Trainingsplan. Für einen nachhaltigen Trainingseffekt setze ich auf ein ganzheitliches Training, welches alle 5 grundmotorischen Fähigkeiten beinhaltet.
Wir alle sind enorme Wissensriesen, aber ebenso erfahrene Umsetzungszwerge. Lass mich Dir dabei helfen deine ganz persönlichen Ziele zu erreichen und das nachhaltig!
An dieser Stelle möchte ich mich nicht nur für die kleinen und großen Präsente bedanken, sondern auch für die zahlreichen Anregungen und aufgeschlossenen Gespräche, das Vertrauen und den offenen Austausch. Jeden Tag aufs Neue begegne ich interessante Menschen mit ihren ganz eigenen Geschichten. Ich werde weiter alles dafür geben, um Euch beim Erreichen eurer Ziele tatkräftig zu unterstützen!