Hast du schon einmal beobachtet, was passiert, wenn du einen Ball neben eine Gruppe von Menschen legst? Wenn nicht, probiere es bei Gelegenheit doch einfach mal aus! Ich verspreche dir, es wird jemanden geben, der anfangen wird zu spielen, unabhängig vom Alter der Gruppe.

Einmal saß ich beim 30. Geburtstag eines Freundes am Tisch der Eltern und Großeltern, als plötzlich ein Luftballon von der Deckendekoration herunterviel. Großmutter Stahnke reagierte blitzschnell mit einer sauberen Annahme und hielt den Luftballon gekonnt in der Luft. Ihre Schwester fackelte nicht lange und nahm das Zuspiel gekonnt an… das Spiel dauerte über eine Stunde und wurde auf mehrere Luftballons ausgeweitet. Die Deckendekoration hatte sichtlich gelitten, aber kein Luftballon lag auf dem Boden.

Diesen Spieltrieb möchte ich bei dir, deiner Familie und deinen Freunden wecken! Gemeinsam zu lachen und Spaß zu haben steht im Mittelpunkt.

Du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause und fühlst dich wie gerädert. Du suchst einfach nur eine Position auf der Couch, bei der du keine Schmerzen hast. Dabei ist es egal, welchen Beruf du ausübst, denn einseitige und falsche Belastungen gibt es in nahezu jedem Berufszweig.

Bei mir waren es die stundenlangen Sitzphasen im Büro und die Autofahrten als Wochenendpendler. Zudem beschränkten sich meine sportlichen Aktivitäten nur auf das Fußballspielen am Wochenende. So kam es, dass ich bereits mit 22 Jahren an starken Rückenschmerzen litt. Mein Arzt gab mir damals zwei Optionen zur Auswahl, entweder Schmerzmittel oder regelmäßiger Sport.
Ungefähr zur gleichen Zeit sah ich in unserer Verbandszeitschrift ein Bild von mir beim Blut spenden. Genauer gesagt, sah man mich beim Waffeln essen nach der Blutspende. Ich musste zweimal hinschauen um zu realisieren, dass wirklich ich das auf dem Foto war. Denn mein Gesicht war genauso rund, wie die Waffel die ich aß.

Als ich mit 20 Jahren zur Bundeswehr ging, wog ich bei einer Körpergröße von 1,80m, kernige 73 kg. Drei Jahre später brachte ich stolze 88 kg auf die Waage… das waren viele Waffeln.

Für mich war von Anfang an klar, solange ich selbst für mein körperliches Wohl sorgen kann, werde ich keine Medikamente zu mir nehmen. Ich wollte meinen Alltag und mein Hobby endlich wieder langfristig ohne Schmerzen und Einschränkungen bestreiten können. Außerdem wollte ich Waffeln essen, ohne selbst zu einer zu werden. Also fing ich noch im selben Jahr an regelmäßig Sport zu treiben und absolvierte meine erste Weiterbildung zum Übungsleiter im Breitensport.

Folgt…

“Jogginghosen sind das Zeichen einer Niederlage. Man hat die Kontrolle über sein Leben verloren und dann geht man eben in Jogginghosen auf die Straße.” – Karl Lagerfeld

Folgt…

Folgt…

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